كل يوم معلومة طبية | في الحقيقة هناك عدة أسباب للشعور بألم الرقبة وتتراوح الأسباب ما بين أسباب بسيطة إلى أسباب خطيرة مثل: - #الشد_العضلي وتوتر عضلات الرقبة: - الجلوس لفترة طويلة
![آلام الرقبة والرأس من الخلف/آلام خلف الرأس وآلام الرقبة المزمنة/ألم الرقبة من الخلف/ألم الرقبة - YouTube آلام الرقبة والرأس من الخلف/آلام خلف الرأس وآلام الرقبة المزمنة/ألم الرقبة من الخلف/ألم الرقبة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/LIM6vWprCCk/mqdefault.jpg)
آلام الرقبة والرأس من الخلف/آلام خلف الرأس وآلام الرقبة المزمنة/ألم الرقبة من الخلف/ألم الرقبة - YouTube
أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى آلام الرقبة : - وضعية نوم خاطئة: ويلاحظ فور الإستيقاظ من النوم وجود آلام بها وصعوبة تحريكها؛ والسبب الرئيسي هو إستخدام وسادة غير مريحة. - تمزق
![هام جدا في علاج الام الرقبة والكتف وخشونة الفقرات العنقية العلاج الطبيعي للرقبه وتشنج العضلات بسهولة - YouTube هام جدا في علاج الام الرقبة والكتف وخشونة الفقرات العنقية العلاج الطبيعي للرقبه وتشنج العضلات بسهولة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Du374HI-lRA/maxresdefault.jpg)